日本vs澳大利亚 丁俊晖vs塞尔比 五年跑步达18888公里!1940斤胖子成全马破3大神

发布时间:2019-06-24 13:25:00 | 来源:新浪体育

【摘要】:日本vs澳大利亚 丁俊晖vs塞尔比 资料图。  近日,大导演陈凯歌的儿子陈飞宇在某节目中爆出自己的体重曾重达210斤,让人大吃一惊。当时,面对两百多斤的体重,陈飞宇走上了减肥的道路,从最基本的控制饮食开始,加上每天坚持锻...

资料图。 资料图。

  近日,大导演陈凯歌的儿子陈飞宇在某节目中爆出自己的体重曾重达210斤,让人大吃一惊。当时,面对两百多斤的体重,陈飞宇走上了减肥的道路,从最基本的控制饮食开始,加上每天坚持锻炼,才有了如今清秀的男神形象。

  众所周知,减肥非一日之功,必须一直坚持才能有所成效。和陈飞宇一样,跑圈内因为减肥而走上跑步道路的大神同样不在少数。有这样一位跑者,在五年前他还是浑身脂肪、体重高达194斤的大胖子,而现在已经是全马破三的跑步大神,他就是陈闻达。

  日前,陈闻达晒出了一张自己跑量总计数18888公里的截图。据了解,陈闻达自从2003年从学校毕业以后,体重曾一路飙升至194斤。2013年,面对日益肥硕的身材和萎靡的精神状态,陈闻达下定决心开始跑步减肥。一开始他对自己要求的是,每天至少慢跑一小时并辅以力量训练。

  就这样坚持锻炼了半年多,陈闻达的体重也减轻了不少。像许多跑者一样,陈闻达对于跑步也是“始于减肥,忠于热爱”。在锻炼过程中,他慢慢对跑步产生了浓厚的兴趣。2014年5月,陈闻达制定了一个更加严苛的计划,他给自己定下目标,此后一年间无论是什么天气,每天都至少要跑一个10公里。

  这看似难以完成的任务,陈闻达却用自己的毅力坚持了下来。这一年间他风雨无阻,365天无休,每天跑量至少10公里。一年下来,他的体重也稳定在了146斤,身体状态也愈加健康。跑步带给他的不仅是好身材,更多的是活力和坚韧不拔的心态。

  据了解,陈闻达把这个习惯一直保持到了现在。如今的他每个月仍然要跑300公里,并开始参加马拉松和越野赛等各种跑步赛事。2016年北京马拉松,陈闻达完赛成绩3小时04分。2018年无锡马拉松,他又跑出2小时58分,成功破三!

  陈闻达用五年的坚持,跑了18888公里。这五年,他从194斤跑到146斤,也从入门新手跑到了破三大神。每天10公里的跑量并不是多么难以完成,真正困难的在于日复一日,年复一年的坚持。他用汗水换来了健康的身体,也换来了满身的活力。

  (新闻晨报)

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(大东瓜)|
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